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25 Cosas que hacer para no aburrirte durante el confinamiento si estás embarazada.
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- Duerme largo y tendido.
- Lee al menos un libro sobre la maternidad así mantendrás la mente ocupada. (Por ejemplo, Llama a la comadrona de Jennifer Worth y también está la serie que te encantará).
- Haz una video llamada con las abuelas para que os sintáis mas acompañadas y empecéis a crear vínculo.
- Habla con tu pareja de los miedos y dudas que tienes, quizá él tenga los mismos.
- Cocina, lo más saludable posible porque ahora es cuando se está formando tu bebé.
- Ordena armarios. Empieza a ver qué ropa vas a poder aprovechar en los próximos meses y cuál no.
- Ve preparando la habitación del bebé, organizando los muebles, guardando cada cosa en su sitio.
- Haz ejercicio. Baila, yoga y pilates son unos de los mejores ejercicios durante el embarazo. Intenta al menos 30 min cada día.
- Prepara una cena romántica y arréglate para la ocasión.
- Date un baño relajante y pon velas aromáticas.
- Escucha un concierto de tu música favorita.
- Haz visitas virtuales a museos.
- Anota en tu agenda todos los controles médicos y revisa que no tengas ninguno durante el confinamiento.
- Mantente muy hidratada para prevenir infecciones de orina.
- Aprovecha que estas en casa todo el día y lávate los dientes después de cada comida.
- Como tu piel estará más sensible cuídala, ponte mascarillas, cremas, etc.
- Si tienes ardor come mas a menudo y menos cantidad en cada comida y duerme algo incorporada.
- Si tienes otro hijo dedícale tiempo que después te faltará.
- Elabora una lista de cosas que te harán falta para el bebé y para ti.
- Si no hay contraindicación podéis mantener relaciones sexuales.
- Arréglate y hazte fotos.
- Observa tu barriga unos minutos e intenta contar los movimientos de tu bebé. Tienen que ser mínimo 10 al día. Tienes que estar mínimo 15 semanas para poderlos notar.
- Empieza algo que siempre has querido hacer y por tiempo nunca has podido.
- Intenta relajarte y pensar que pronto pasará todo.
- Y piensa en qué lo primero que harás cuando salgamos de esta.
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Dependiendo en las semanas de gestación que estéis aprovechareis unos tips más que otros.
Siempre hay que mirar el lado positivo a todo y pensar que vamos a estar en casa encerrados tanto tiempo puede hacer que nos sintamos decaídos. Pero ¿cuántas veces vais a estar embarazadas en vuestra vida?¿No muchas, verdad?
Pues pensad que es una de las etapas más felices de vuestra vida y es una oportunidad que se os está brindando para poderos dedicar a vosotras y a estar con vuestras familias. Ese tiempo que es tan valioso y que si no hubiera pasado esto no tendríamos.
Así que sed fuertes y cuidaos mucho, que todo esto sirva para disminuir la curva.
Y si tenéis alguna duda no dejéis de preguntar.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=»consulta a la matrona» link=»url:https%3A%2F%2Flillytbmatrona.es%2Fpedir-cita%2F|title:consulta%20a%20la%20matrona%20||»][/vc_column][/vc_row]
